- EAN13
- 9782858294602
- ISBN
- 978-2-85829-460-2
- Éditeur
- Éditions Vega
- Date de publication
- 04/01/2007
- Collection
- ARTICLES SANS C
- Nombre de pages
- 160
- Dimensions
- 26,4 x 19,5 x 1,4 cm
- Poids
- 574 g
- Langue
- français
- Langue d'origine
- anglais
- Code dewey
- 613.72
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Guide pratique d'automassage
plus de 50 exercices et techniques de relaxation simples pour améliorer votre santé et votre bien-être
De Mary Atkinson
Traduit par Thibaut Friconnet
Éditions Vega
Articles Sans C
Offres
-
Vendu par Librairie Graine de livres Valdahon21.30
-
Vendu par Librairie Graine de livres Baume Les Dames21.30
Masser ou se masser est un geste vieux comme le monde et c'est certainement la plus ancienne et la plus instinctive des thérapeutiques "découvertes" par l'homme. Cet ouvrage, très approfondi dans le domaine de l'automassage, présente un programme complet d'exercices et de techniques simples et naturels pour soulager les maux quotidiens tels que fatigue oculaire, insomnie, problèmes circulatoires, douleurs dorsales... Des gestes simples pour dissiper les tensions avant qu'elles ne deviennent douleurs. Des conseils spécifiques, immédiatement applicables, pour s'auto-apaiser et se détendre. Un guide détaillé qui vous fera découvrir un univers de bien-être insoupçonné. Plus de 50 exercices et programmes ciblés à faire chez vous, au travail ou lors d'un déplacement. L'automassage, un geste simple, souvent oublié et pourtant extrêmement efficace...
S'identifier pour envoyer des commentaires.