- EAN13
- 9782761961806
- ISBN
- 978-2-7619-6180-6
- Éditeur
- Éditions de l'Homme
- Date de publication
- 21/03/2024
- Nombre de pages
- 304
- Dimensions
- 23 x 15,4 x 1,9 cm
- Poids
- 418 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
La vie au grand air - Découvrez l'art nordique du Friluftsliv
De Linda Akeson McGurk
Illustrations de Heather Dent
Traduit par Louise Sasseville
Éditions de l'Homme
Offres
-
-
Vendu par Librairie Graine de livres Baume Les Dames21.00
Autre version disponible
Embrassez le dehors !
Plus qu'une philosophie de vie, le Friluftsliv, qui signifie " vie au grand air ", est un mode de vie prisé dans les pays nordiques. Balades en soirée dans le voisinage, randonnées en montagne, camping, baignade en eau froide, autant d'activités qui sont intégrées au quotidien des Scandinaves. Dans ce guide inspirant, l'écrivaine suédo-américaine Linda McGurk présente un large éventail de coutumes et pratiques pour vous aider à ralentir et vous motiver à passer plus de temps à l'extérieur, été comme hiver.Du plaisir de cueillir des petits fruits et d'observer les oiseaux à la façon de rester au chaud à l'extérieur par grands froids, ce guide charmant vous montre comment exploiter le pouvoir de la nature pour améliorer votre santé physique et mentale, ainsi que vos relations avec les autres et Mère Nature. Vous y apprendrez, notamment:
pourquoi il est essentiel de passer plus de temps dehors;
comment utiliser la philosophie du Friluftsliv pour lutter contre le stress, les troubles anxieux, la dépression et l'épuisement professionnel ;
quels sont les trucs et le savoir-faire essentiels pour apprécier la vie au grand air, par exemple comment allumer un feu, cuisiner à l'extérieur et purifier l'eau lors de ses déplacements. Que vous habitiez en campagne ou en ville, et peu importe la saison, ce livre est une ressource essentielle pour ralentir le rythme et vous reconnecter avec la nature.
Plus qu'une philosophie de vie, le Friluftsliv, qui signifie " vie au grand air ", est un mode de vie prisé dans les pays nordiques. Balades en soirée dans le voisinage, randonnées en montagne, camping, baignade en eau froide, autant d'activités qui sont intégrées au quotidien des Scandinaves. Dans ce guide inspirant, l'écrivaine suédo-américaine Linda McGurk présente un large éventail de coutumes et pratiques pour vous aider à ralentir et vous motiver à passer plus de temps à l'extérieur, été comme hiver.Du plaisir de cueillir des petits fruits et d'observer les oiseaux à la façon de rester au chaud à l'extérieur par grands froids, ce guide charmant vous montre comment exploiter le pouvoir de la nature pour améliorer votre santé physique et mentale, ainsi que vos relations avec les autres et Mère Nature. Vous y apprendrez, notamment:
pourquoi il est essentiel de passer plus de temps dehors;
comment utiliser la philosophie du Friluftsliv pour lutter contre le stress, les troubles anxieux, la dépression et l'épuisement professionnel ;
quels sont les trucs et le savoir-faire essentiels pour apprécier la vie au grand air, par exemple comment allumer un feu, cuisiner à l'extérieur et purifier l'eau lors de ses déplacements. Que vous habitiez en campagne ou en ville, et peu importe la saison, ce livre est une ressource essentielle pour ralentir le rythme et vous reconnecter avec la nature.
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
J'aide mon enfant à surmonter son anxiété - Guide pour comprendre, apaiser et accompagnerMichael HawtonÉditions de l'Homme19,00
-
Le superpouvoir de l'influence - comment gagner les coeurs, rallier les points de vue et changer les choses pour le mieuxZoé ChanceÉditions de l'Homme19,90
-
Oui à la vie, Découvrir un sens à l'existence malgré les souffrancesViktor FranklÉditions de l'Homme16,00