Les 50 règles d'or de la sophrologie
EAN13
9782036020047
ISBN
978-2-03-602004-7
Éditeur
Larousse
Date de publication
Collection
50 règles d'or
Nombre de pages
96
Dimensions
13 x 10 x 0,7 cm
Poids
124 g
Langue
français
Langue d'origine
français
Fiches UNIMARC
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Les 50 règles d'or de la sophrologie

De

Larousse

50 règles d'or

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Une méthode complète qui agit sur le corps et l’esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global.

Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50  règles d’or simples, efficaces et progressives, enrichies d’exercices et de conseils.
Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise… Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même  !
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