Psychologie de l'attention

Comment dépister un trouble de l’attention ? Comment savoir si des
étourderies, des retards récurrents, des manifestations d’impatience
témoignent d’un trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H) ou
d’un simple manque d’attention ? L’ambition de ce livre est de proposer à
toute personne ayant du mal à se concentrer des outils simples pour résoudre
ce problème. Ce guide vous aidera, à partir d’exercices pratiques, à
développer de nouvelles compétences : savoir définir vos objectifs, vous
organiser et rester concentré quel que soit le contexte. Vous pourrez ainsi
mieux gérer l’hyperémotivité, la tendance à tout remettre au lendemain ou la
difficulté à entretenir des relations sociales satisfaisantes. Savoir écouter,
apprendre et s’accomplir en canalisant son attention, c’est possible. Gérard
Macqueron est médecin psychiatre et auteur de La Timidité. Comment la
surmonter et Psychologie de la solitude.